Eventi

Di seguito elenchiamo tutti gli eventi in programma.
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Clicca per ingrandire la locandina 10/2/2018
Seminario - Respirazione per Gestire lo Stress
Luogo: Centro Yoga "Le Vie del Dharma" - via Savona 66 - Cesena
Descrizione:

LA RESPIRAZIONE PER LA GESTIONE DELLO STRESS

 10 e 11 Febbraio 2018 - Centro Yoga "Le Vie del Dharma" - via Savona 66, Ce

Imparare a conoscere e gestire con coscienza "il respiro" significa fondare la propria salute sul principio di usare ciò che si ha, ovvero il proprio corpo e le proprie funzioni vitali senza dover essere dipendenti da altri elementi esterni. Migliorare la propria consapevolezza fisica e le proprie abilità respiratorie permette di scoprire le straordinarie potenzialità della respirazione imparando a sfruttarle al meglio per migliorare la nostra salute fisica ed emotiva. In una persona i cambiamenti non avvengono in modo rapido e radicale, ma necessitano di tempo. Lentezza e costanza, infatti, sono alla base della progressione, del successo e permettono di mantenere alta la motivazione.

Nel week end di formazione il tempo a disposizione permette di indagare in modo più preciso e personalizzato le modalità di respiro e le condizioni tensive dei partecipanti. Il programma verrà articolato in diversi workshop durante i quali i partecipanti avranno modo di esercitarsi singolarmente e sotto la guida del formatore. Verranno introdotte anche delle esercitazioni in coppia al fine di agevolare il confronto. Gli esercizi proposti seguono una sequenzialità logica affinché ognuno possa provare il metodo, interiorizzarlo attraverso la ripetizione e successivamente lavorarci in modo indipendente e autonomo.

 

Per INFO e PRENOTAZIONI

Le Vie del Dharma 

centro@leviedeldharma.it

0547 347025

366 4134292

 

 


 
 

Clicca per ingrandire la locandina 14/2/2018
Serata 3 - Iperventilazione e SensibilitÓ alla CO2
Luogo: Apnea Club Brescia - Via dell'Artigianato 15 - Borgosatollo (BS)
Descrizione:

 4 SERATE SULLE TECNICHE DI REPIRAZIONE PER L'APNEA

Serata 3 - Iperventilazione e Sensibilità alla CO2

Quattro serate dove poter approfondire le Tecniche di Respirazione per l'Apnea. L'oiettivo di queste serate è fornire ai partecipanti una serie di informazioni che permetterà loro di consocere meglio il proprio corpo. E' difatti dimostrato che una miglior conoscenza di sè stessi migliora l'apprendimento ed amplifica gli effetti dati dl rilassamento.

Verranno dunque introdotti degli esercizi specifici con la finalità di utilizzare il respiro per indurre delle variazioni fisiologiche tali da portare corpo e mente ad uno stato di rilassamento e a migliorare l'elasticità toracica ed il controllo delle strutture deputate alla respirazione. 

Per INFO:

info@apneaclubbrescia.it

Alessandro - +39 335 5718 916

 


 
 

Clicca per ingrandire la locandina 28/2/2018
Serata 1 - Introduzione + Identikit Respiratorio
Luogo: Apnea Padova
Descrizione:

 4 SERATE SULLE TECNICHE DI REPIRAZIONE PER L'APNEA

Serata 1 - Introduzione + Identikit Respiratorio

Quattro serate dove poter approfondire le Tecniche di Respirazione per l'Apnea. L'oiettivo di queste serate è fornire ai partecipanti una serie di informazioni che permetterà loro di consocere meglio il proprio corpo. E' difatti dimostrato che una miglior conoscenza di sè stessi migliora l'apprendimento ed amplifica gli effetti dati dl rilassamento.

Verranno dunque introdotti degli esercizi specifici con la finalità di utilizzare il respiro per indurre delle variazioni fisiologiche tali da portare corpo e mente ad uno stato di rilassamento e a migliorare l'elasticità toracica ed il controllo delle strutture deputate alla respirazione. 

 

Per INFO:

fabrizio.raccanello@gmail.com

Fabrizio - +39 335 1256 777

Lorenzo - +39 348 3513 053


 
 

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